Autorski program Ginemedica ADHD

Warsztaty Rozwoju Kompetencji dla Osób z ADHD

Osoby z ADHD często doświadczają trudności związanych z organizacją czasu, koncentracją uwagi oraz utrzymaniem motywacji do realizacji długoterminowych celów. Codzienne obowiązki mogą wydawać się przytłaczające, a liczba bodźców i informacji – trudna do uporządkowania. Warsztaty są skierowane do osób, które chcą lepiej zrozumieć specyfikę funkcjonowania z ADHD oraz poznać skuteczne metody wspierające codzienne życie.

Podczas spotkań uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z praktycznymi strategiami zarządzania czasem, metodami planowania oraz technikami poprawy koncentracji. Warsztaty obejmują również elementy pracy nad regulacją emocji i kontrolą impulsywności, co może znacząco przyczynić się do poprawy efektywności zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.

Zajęcia prowadzone są w atmosferze wzajemnego zrozumienia i akceptacji, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb uczestników. Program warsztatów łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, co pozwala na skuteczne wdrażanie omawianych technik w codziennym życiu.

Warsztaty są przeznaczone zarówno dla osób dorosłych, jak i młodzieży, które chcą lepiej radzić sobie z wyzwaniami wynikającymi z ADHD oraz wykorzystać swoje mocne strony w sposób bardziej świadomy i efektywny.