Szkoła rodzenia – zajęcia hybrydowe, 1 tydzień – w języku polskim

Program Szkoły Rodzenia

Wtorek - część teoretyczna

Razem przez poród. Świadomie. Spokojnie. Z mocą.

Poród nie musi być zagadką. Podczas spotkania dowiesz się, jak przygotować się do niego z wiedzą i spokojem. Porozmawiamy m.in. o tym:

• Jak rozpoznać że to "już" - kiedy jechać do szpitala?
• Jak krok po kroku wygląda poród naturalny i cesarskie cięcie
• Czy jest plan porodu i dlaczego może być Twoją tarczą w trakcie pobytu w szpitalu
• Jakie masz prawa jako rodząca - aby czuć się bezpiecznie i świadomie podejmować decyzje
• Jak partner może realnie wspierać kobietę w porodzie - nie tylko "być obok"
• Co na prawdę pomaga na ból - farmakologiczne i naturalne metody łagodzenia bólu porodowego
• Gdzie rodzić? Przegląd szpitali we Wrocławiu i okolicach

Czwartek - część teoretyczna

Mato, Tato - czas start!

Po porodzie zaczyna się zupełnie nowy rozdział. Pomożemy Ci wejść w niego łagodnie, świadomie i bez zbędnego stresu. W programie:

• Pierwsze dni noworodka - czego się spodziewać? Stany przejściowe noworodka.
• Rola karmienia piersią w pierwszych dobach życia dziecka.
• Co dzieje się z Twoim ciałem i emocjami po porodzie?
  - fizyczne i emocjonalne aspekty połogu
  - zmiany w relacji partnerskiej
  - powrót do życia seksualnego
  - powrót do aktywności fizycznej po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu
• Baby blues i depresja poporodowa - jak je rozpoznać i gdzie szukać wsparcia?
• Życie z noworodkiem po powrocie do domu. Rozwój dziecka w pierwszym kwartale życia - co jest normą, a co powinno niepokoić.
• Bezpieczny sen malusza - fakty i mity

Sobota - część praktyczna

Ćwiczymy Panie i Panowie!

Czas a praktykę, ćwiczenia i konkretne umiejętności, które naprawdę się przydadzą. Podczas spotkania:

• Nauczysz się technik oddechowych wspierających w trakcie skurczów
• Przećwiczysz pozycje porodowe - wspierające, a nie ograniczające
• Wspólnie spakujemy torbę do szpitala - praktyczna checklista
• Nauka karmienia piersią bez stresu
  - pozycje do karmienia
  - najczęstsze problemy laktacyjne i ich rozwiązania
• alternatywne metody karmienia noworodka
• Przewijanie, kąpiel i ubieranie noworodka - ćwiczymy razem.
  - kiedy pierwsza kapiel?
  - co stosować do kąpieli?
  - pielęgnacja pępka i skóry noworodka
• Jak bezpiecznie podnosić i nosić dziecko?
• Pierwsza pomoc niemowlęca:
  - zadławienia
  - bezdechy
  - RKO
  - co robić w innych sytuacjach zagrożenia zdrowia dziecka
  - gdzie szukać pomocy, gdy cośniepokoi